|
Обед🤗 Я люблю, когда все просто) вчера ломала голову, как посчитать плов. Варианты были от 200 до 400кк/100гр. Ну вы поняли, что я выбрала, да?😄 А ещё я убрала молочку. Всю. Хочу посмотреть на реакцию своего организьма😁 а вас «заливает» от молочки?)
|
1756 kcal
|
Vet: 87,39g | Eiwit: 108,60g | Kolhy: 130,49g.
Ontbijt: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Гречка Отварная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Lunch: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Финик, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Diner: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Масло Подсолнечное, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Форель, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Andere: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . meer...
|
|
 Reacties
заливает... очень. Но, я не любитель молочного
16 jul 19 door lid: Татьяна.80
|
Нет, не заливает. Но прыщами покрываюсь. Тоже убрала. Иногда кусок сыра позволяю и молоко в кофе.
16 jul 19 door lid: Синий носок
|
Меня заливает только от шоколада))) когда много скушаю))
16 jul 19 door lid: natasa62
|
Ещё как заливает и аппетит она повышает
Вы только гречку едите?
16 jul 19 door lid: evagomel
|
я выпиваю 5-6 капучино в день, съедаю примерно 30-50 гр сыра. Не заливает.
16 jul 19 door lid: katerinaf1
|
Нет, я все ем, не только гречку) но гречку нежно люблю и могу ее есть каждый день)
Молочка у меня составляла 50% от употребляемой еды в день (молоко, греческий йогурт, творог), и отеки у меня были приличные. Но не связывала я как то молочку и отеки.
Показала одному компетентному человеку свой ФС, он предложил попробовать убрать молочку хотя бы на неделю, ради эксперимента. Так вот, отеков действительно стало меньше, я с утра похожа на человека, а ведь с творогом на ночь утром у меня пальцы на руках еле сгибались((
В ближайшее время пойду сдам кровь на переносимость лактозы, там посмотрим)
17 jul 19 door lid: Худая Женя
|
Не могу сказать, ибо не любитель молочки. Единственное, что люблю - сыры и йогурты, да и то, в малых количествах.
19 jul 19 door lid: terminatatarin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Худая Женя's Gewicht Geschiedenis
|