Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 55,27g | Eiwit: 78,60g | Kolhy: 97,09g.
Ontbijt: Natville Manteiga com Sal, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface, Batata Doce, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Café, Paleta Bovina. Diner: Kisabor Molho Tártaro, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3853 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 4 uren, Google Fit - 11 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|