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Boa tarde! Hoje foi o primeiro dia que fiz uma refeição não programado em um self service. Tive dificuldade em bater a minha meta de gordura para manter a dieta cetogenica. Alguém tem alguma dica? Seria melhor eu fazer uma refeição low carb e manter minha minha meta nas outras refeições?
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1415 kcal
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Vet: 92,89g | Eiwit: 87,38g | Kolhy: 34,15g.
Lunch: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Seara Salame tipo Italiano, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Bife de Fígado. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Alface, Outback Ribs On The Barbie. Snacks/Andere: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Polenguinho Polenguinho Tradicional. meer...
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3537 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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