Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 88,90g | Eiwit: 128,29g | Kolhy: 218,13g.
Ontbijt: Yoki Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Morango, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Brigadeiro, Torta de Banana, Salada Verde Mista, Creme de Milho, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Heinz Ketchup, Itambé Creme de Leite Leve, Patinho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Queijo Branco, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ovo Mexido. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barbaramgf8's Gewicht Geschiedenis
|