|
Gewicht gaat de goede kant op: 103,1 kg. Vanochtend lekker 5 km hardgelopen.
Gaat nog niet zo lekker als vroeger, gaat wel beter in vergelijk met vorige week. Op naar onder de 100!
|
1180 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 35,08g | Kolhy: 154,78g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Aldi Walnoten. Lunch: AH Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, AH Aardbeien. Diner: AH Doosjevol Kersen, Zuurdesem Brood, Zaanse Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Tomatensoep. Snacks/Andere: Koopmans Fijne Cake. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
hond uitlaten - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|