Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 125,23g | Eiwit: 143,57g | Kolhy: 34,10g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Lunch: Cisne Sal Tradicional , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Diner: Cisne Sal Tradicional , Limão, Pepino (Descascado), Sadia Bacon em Cubos, Alho, Cebolas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jack apr's Gewicht Geschiedenis
|