Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 120,29g | Kolhy: 290,62g.
Ontbijt: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Чай, Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Банан, Запеченный или Жареный Лосось, Равиолло Котлеты Капустные, Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский. Diner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Инжирный Персик, Абрикосы, Каравай Багет Французский, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Andere: Абсолют Сыр Адыгейский. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|