Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 50,84g | Eiwit: 242,40g | Kolhy: 105,63g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Protein , Dost Yarım Yağlı Süt, Beypazarı Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Limonata, Yumurta Beyazı, Domatesler, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Çökelek, Yumurta, Ananas, Muz. Diner: Ülker Çizi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein , Dost Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|