|
Когда бег реально стал в удовольствие!!!)))
|
2347 kcal
|
Vet: 90,20g | Eiwit: 171,40g | Kolhy: 215,58g.
Ontbijt: Коммунарка Какао-Порошок, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Евроопт Банан, Урбеч, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Томатный Кетчуп, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Свекла Вареная, Маслины, Хлеб, Санта Бремор Кета на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Морковь на Пару. Diner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Snacks/Andere: Сыр Моцарелла, Печенье, Кальмар Сушеный, Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кексы фасолевые. meer...
|
|
 Reacties
Подскажите, пожалуйста, как в гугл картах так отслеживать свое передвижение, чтобы потом линией путь был показан
19 jul 19 door lid: buicaton
|
это через приложение Runtastik
19 jul 19 door lid: ViktoriaNika
|
МОЛОДЕЦ! !!! Отличная мотивация!!!👍👍👍🙌👌💃💃💃
22 jul 19 door lid: Tati_lian
|
Ого! Меня пока только на 6 км хватает)
22 jul 19 door lid: abyssinka
|
Tati_lian спасибо!!!*) ))))
24 jul 19 door lid: ViktoriaNika
|
abyssinka значит хватит и на большее ;) я полгода назад начала бегать и начала с 1 км, бегала с коляской)))) сейчас 10 км для пока максимум, пока...))))
24 jul 19 door lid: ViktoriaNika
|
Не могу бегать - сколько не пробовала Бесит!
24 jul 19 door lid: lilya_02
|
ilya_02 значит и не насилуй себя бегом))) попробуй другие аэробные нагрузки: из результативных и домашних советую попробовать Табата, огонь,если не получается с пробежкой. то заменяю на Табата, конечно велик, плавание, да и просто активная хотьба, любая движуха только на пользу, и главное, не торопиться , начинать с малого, тогда и будет в кайф ;)
24 jul 19 door lid: ViktoriaNika
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViktoriaNika's Gewicht Geschiedenis
|