luan21's Logboek, 19 jul 19

Café da manhã: Vitamina(aveia+banana+maça+leite desnatado) salpiquei canela em pó bem pouquinho por cima com uma fatia de pão integral✅

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774 kcal

Vet: 19,53g | Eiwit: 55,17g | Kolhy: 100,89g.   Ontbijt: Vitao Farinha de Aveia, Sadia Mussarela, Magro Açúcar Light com Stevia, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão Integral, Maçã. Lunch: Alface, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana-Maçã, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Magro Açúcar Light com Stevia, Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Canela, Banana Prata, Batata Doce, Magro Açúcar Light com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã. meer...