|
Pienen kesäbreikin (ylläpitokalorit) jälkeen taas sorvin ääressä. Osa 2/2, alle puolen välin jo 👍
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 81,57g | Eiwit: 71,28g | Kolhy: 264,65g.
Ontbijt: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese. Lunch: Oivariini , Pirkka Ruispalat, Panda Lakupala, Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla. Diner: Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Taffel Broadway Sourcream & Onion, Oivariini Oivariini. Snacks/Andere: Jacky Maitosuklaavanukas, Panda Lakupala, Daim Suklaapatukka, Cloetta Polly Original. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|