Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2013
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 54,53g | Eiwit: 110,92g | Kolhy: 312,63g.
Ontbijt: Pan 6 Cereales, Leche (sin Grasa), Miel. Lunch: Stracciatella, Postre de Gelatina, Pan Blanco, Mezcla de 4 Quesos, Pasta con Salsa de Carne. Diner: Postre de Gelatina, Stracciatella, Patatas Cocidas, Mezcla de 4 Quesos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lonchas Queso, Yemas de Esparragos, Vinagre. Snacks/Andere: Mandarinas, Edulcorantes (Sacarina), Leche de Soja, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. meer...
|
|
3346 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 51 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 21 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|