|
Oke abis liburan naik 2kilo 😂
Sekarang harus back on track lagi, harus hidup sehat ya..
Cukup air putih saja, jangan yg laen biar nafsu makan ga nambah 😂🙈
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 32,51g | Eiwit: 52,19g | Kolhy: 181,55g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng, Chiu Chaow Dumpling, Steamed Rice Roll With Shrimp. Lunch: Putih Telur Matang, Daging Bebek, Chinese Choisam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Diner: Jeruk, Apel. Snacks/Andere: Roti Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|