Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2010
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 24,73g | Eiwit: 124,82g | Kolhy: 162,38g.
Ontbijt: tea, gardenia bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Firm Silken Tofu, Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Diner: Granny Smith Apples, Snapper (Fish) (Mixed Species), Bean Sprouts, Straw Mushrooms. Snacks/Andere: Coffee, Raisin Oatmeal, Crackers. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pausbiru's Gewicht Geschiedenis
|