Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 77,06g | Kolhy: 252,88g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lunch: Semur Daging, Tempe Bacem, Urap, Nasi Merah, Melon. Diner: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked Tomatoes, Tempeh (Cooked), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Padimas Bolu Lapis Pandan, Bakpia. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|