Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2751 kcal
|
Vet: 65,21g | Eiwit: 244,35g | Kolhy: 158,13g.
Ontbijt: Uludağ Şekersiz Gazoz, Sırma Doğal Maden Suyu, Hardline Kreatin, Migros UHT Yağsız Süt, Myprotein Impact Whey Protein , Domatesler, İçim Tereyağ, Yumurta, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, TekSüt Lor Peyniri, İçim Kefir, Ananas, Muz. Diner: Efes Bira, Uludağ Şekersiz Limonata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kiraz Domates, Marul. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein . meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|