Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 234,94g | Kolhy: 168,12g.
Ontbijt: Mühlen Gold Minutenbrot Chia, Pamplemousse, Jambon. Lunch: Tabasco, Noix de Pécan, Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Filet de Poulet, Uncle Ben's Riz et Quinoa. Diner: Tabasco, Auchan Huile de Noix, Courgette, Aubergine, Filet de Poulet. Snacks/Andere: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Amandes, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Peak Whey Sélection Performance, Sun Figues Séchées, Power Tec 100% ISO Pro (Cookie & Cream), Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Pommes, Body Attack 100% Casein. meer...
|
|
2512 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rom el's Gewicht Geschiedenis
|