Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2019
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 87,96g | Eiwit: 117,62g | Kolhy: 192,40g.
Ontbijt: Frankenland Mozzarella, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Räucherlachs, Avocado, Sonnenblumenbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Бахетле Закуска Тещин Язык, Mestemacher Walnuss-Brot, OKROSCHKA. Snacks/Andere: Honigmelonen, Trauben, Süßkirschen, Dextro Energy Isofast. meer...
|
|
4244 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|