Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 77,20g | Eiwit: 113,92g | Kolhy: 151,50g.
Ontbijt: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Socas Protein Porridge Schoko. Lunch: Reis (Gekocht), Globus Pilz-Rahmsauce, Bauernglück Schweine Medaillons. Diner: Langnese Nogger Choc, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Добрянка Котлета Домашняя , Myllyn Paras Гречневая Каша, Бахетле Закуска Тещин Язык. meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|