|
6 tane 250 gramlık margarin kutusu eksilmiş resmen vücudumdan:) dün pek su içememiştim inşallah hepsi sudan gitmemiştir :) yılmak yok devam *_*
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 82,41g | Eiwit: 82,65g | Kolhy: 116,04g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salça, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta Omleti. Lunch: Sirke, Sarımsak, Börülce. Diner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Budu, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Algida Classics Sütlü Vanilya, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Daphne Bitter Damla Çikolata, Buono Bitter Çikolata, Ceviz, Ceviz, Tam Yağlı Süt. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|