Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 84,97g | Kolhy: 237,52g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak. Lunch: Pisang Raja Direbus Matang, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Bacem. Diner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Garuda Kacang Telur, Lay's Rumput Laut, Siomay, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|