|
Akşam yemeğim ☺️
|
1257 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 88,01g | Kolhy: 103,37g.
Ontbijt: Becel Bitkisel Margarin , Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tatlı Kırmızı Biber. Diner: Mutfağım Parmak Patates, Becel Bitkisel Margarin , Tavuk Ciğeri. Snacks/Andere: Çiğ Köfte, Nescafe Sade. meer...
|
|
 Reacties
30 jul 19 door lid: Ramazan125
|
patatesler çok güzel görünüyor
30 jul 19 door lid: lale035
|
Tabak toplam 921 kalori, sadece 2 öğün yemek yiyorum. Kahvaltım da 260 kalori falandı
31 jul 19 door lid: kraliCeren
|
Patatesleri fırına atıyorum hem az kalorili, hem de çok lezzetli oluyor
31 jul 19 door lid: kraliCeren
|
patates nişasta oldugu icin her türlü sikintili bir besin, mümkün oldukca az tüketmeye calisin 😊 ay da 1 2 sefer sikinti olacağını sanmam ben de oyle yapiyorum.
31 jul 19 door lid: bahar_sahin
|
Ben patatesten vazgeçemem maalesef 😀 bol patatesli beslenerek de 1 ayda 6 kilo verdim
31 jul 19 door lid: kraliCeren
|
31 jul 19 door lid: bahar_sahin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kraliCeren's Gewicht Geschiedenis
|