|
Günaydinn 🤗 her gün bugün tartilmiycam diyorum aa bı bakıyorum ayaklarım tartiya gidiyo 😃 var mı benim gibi
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 66,59g | Eiwit: 60,07g | Kolhy: 132,54g.
Ontbijt: İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, İçim Labne, Gözleme, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Et. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|