Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 145,35g | Eiwit: 74,15g | Kolhy: 179,52g.
Ontbijt: Compliments Fruit & Nut Trail Mix, Coffee. Lunch: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. Diner: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cracker Barrel 4 Cheese Italiano, Lean Ground Beef, Whole Wheat Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Butter. Snacks/Andere: Sun-Rype Slim - Tropical Mango, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|