30.9
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 85,60g | Kolhy: 154,73g.
Ontbijt: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: サラダ, ご飯, チキン南蛮. Diner: ビーレジェンド プロテイン, 絹ごし豆腐, キムチ. Snacks/Andere: 舟和 芋ようかん, イオン株式会社 ミックスナッツ. meer...
|
|
1798 kcal
|
Activiteit:
ジム筋トレ - 1 uur, Baden - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gurico's Gewicht Geschiedenis
|