Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 46,73g | Kolhy: 164,65g.
Ontbijt: Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nestle Nestum. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Es Krim Vanila, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Naraya Soyabotol, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Diner: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
1414 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diahani's Gewicht Geschiedenis
|