Я девочка 17 лет. За последний год набрала более 10кг. И продолжаю расти..Но я очень хочу прийти к своей идеальной фигуре: я хочу похудеть до 55кг. Я хочу наладить свои отношения со своим телом и прийти к гармонии, не заедать стресс, иметь умеренные нагрузки и здоровый сон.
Я устала от всего этого, от того что я причиняя вред себе думаю что избавляюсь от проблем. Мне нужно взять себя в руки и просто делать. Я заебалась уже ныть какая я никакая. Ведь все в моих руках и я запросто могу сделать из себя ТАКУЮ.
А ною я потому что мне кажется все это похудение неимоверно сложным трудом. Хотя в принципе ничего сложного: есть в дефиците и побольше двигаться.
Просто я приходя домой после работы (работаю в маке),совсем не хотя есть, ем. Заедаю.
Так. Все. Я решила, я дойду до своей цели.
Моя норма дефицита 2000-2100 кк. Тренироваться буду 4 раза в неделю дома/в зале по ПН,СР,ПТ,ВС.
Я ПОХУДЕЮ. ХВАТИТ МНЕ ТУТ СЛЕЗЫ ЛИТЬ, ПОРА УЖЕ ДЕЛАТЬ.
СРОКИ: 01/08/19 - 31/12/19
В Новый год я войду уже как эмоционально здоровый человек, который полностью в гармонии с собой, своим телом и внешним Миром.
Тем более что уже поспорила со всеми с кем только можно было, в качестве мотивации)
