Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
573 kcal
|
Vet: 12,86g | Eiwit: 26,81g | Kolhy: 95,54g.
Ontbijt: Kue Pukis, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
1780 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Zumba - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|