Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 41,79g | Eiwit: 49,54g | Kolhy: 157,52g.
Ontbijt: Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Risoles. Lunch: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ayam Panggang, Urap. Diner: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Andere: Richeese Siip, Kerupuk Asin. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Buikspieren - 15 minuten, latihan perut - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nauza's Gewicht Geschiedenis
|