|
всем привет. вчера мое состояние пошло по женскому половому органу. была дикая тревожность, тряслись руки, текли слезы. поехала на тренировку с надеждой отвлечься - разревелась там как маленький ребенок, когда начало не получаться (а не получалось у меня ничего). невероятно стыдно и перед самой собой, и перед людьми, которые там находились. в раздевалке после тренировки меня нереально сильно прорвало, я рыдала минут 5, дома тоже была в подавленном состоянии. порезала ногу. в душ не смогла сходить - сил не было. хорошо хоть калории добрала, но это не помогло. сегодня встала на весы и результат - 41.8 (вчера было 42.6, позавчера 42.9). это какой-то кошмар, у меня нет аппетита, полная апатия ко всему происходящему и как будто ком в груди. сегодня приезжают родители, и если меня взвесят - это конец. я просто в растерянности, тревога опять охватывает меня в полную силу. надеюсь, к завтрашнему дню полегчает, потому что завтра будет важная тренировка.
спасибо, если просто прочитали это.
|
2183 kcal
|
Vet: 99,56g | Eiwit: 239,73g | Kolhy: 80,14g.
Ontbijt: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Быстроном Хлеб Чемпион. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Vитамин Рататуй, Быстроном Филе Куриное. Diner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Дымов Ветчина Княжеская, Быстроном Хлеб Чемпион, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Snacks/Andere: Добрый Томатный Сок без Сахара. meer...
|
|