Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3053 kcal
|
Vet: 116,21g | Eiwit: 123,46g | Kolhy: 376,68g.
Ontbijt: Dextro Energy Isofast. Lunch: Можно? Нужно! Пирожки с Капустой, Sonnenblumenbrot, Edeka Räucherlachs, Avocado, Hühnchen-Nudelsuppe. Diner: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. meer...
|
|
3759 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|