|
Решено. Нужно продержаться 10 дней без срыва и чётко фиксировать все попавшее в мой рот, чтобы проанализировать весовой ответ на это и сделать следующий шаг в +50 к рск 😄💪🏻 должна же я к новому году накопить 2000, чтобы как человек попраздновать
|
1171 kcal
|
Vet: 38,64g | Eiwit: 87,01g | Kolhy: 120,69g.
Ontbijt: Окей Яблоко Гренни Смит, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Форель, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, USN 100% Premium Whey Protein (Шоколад), Первый Вкус Молоко 3,2%. meer...
|
|