|
tetap semangat 🏃
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 39,27g | Eiwit: 87,66g | Kolhy: 117,00g.
Ontbijt: Jeruk, Yogurt Polos. Lunch: Ikan Kembung, Asparagus Matang (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayones, Tomat, Sari Roti Roti Tawar (74g). Diner: Putih Telur Matang, Pepaya, Gurita. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Polong Tepung, Indomaret Kacang Polong Tepung, Kraft Ritz Sandwich Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
el_andryan's Gewicht Geschiedenis
|