Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 41,47g | Eiwit: 90,21g | Kolhy: 141,84g.
Ontbijt: Socas Protein Porridge (Apfel Zimt). Lunch: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Каждый День Таранка Сушеная. meer...
|
|
3928 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|