Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 55,62g | Eiwit: 68,38g | Kolhy: 161,79g.
Ontbijt: Eldorado Äppelmos, Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Lunch: Salad with canned tuna fish, Monolith Hirsgryn . Diner: Цветная капуста в кисло-сладком соусе, Sallad with vegetables. Snacks/Andere: Green Tea, Sweet or Dark Chocolate, Arla Kefir. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 29 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmiraQ's Gewicht Geschiedenis
|