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Depois de meses comendo muita besteira finalmente voltando ao foco. Finalmente vejo o peso descer na balança. De uma forma realista. Me sentindo super bem com a dieta sem ter que forçar. A um ano nesta época estava com 77 kg sei que para voltar a este peso falta muito. Mas vou focar e magrela.
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88,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1863 kcal
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Vet: 144,43g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 17,90g.
Ontbijt: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Queijo Mussarela, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Azeitonas Verdes, Seara Linguiça tipo Calabresa, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Linhaça, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tirolez Queijo Prato, Elegê Creme de Leite, Carne de Vaca Moída. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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