|
Em jejum
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 89,73g | Eiwit: 91,11g | Kolhy: 224,09g.
Ontbijt: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Iogurte Liquido L.Casei Auchan, Maçã. Lunch: arroz, chouriço, morcela, feijão, Açúcar Mascavado, ovo, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, prokorn. Diner: sementes, sementes, linhaça, iogurte grego, chocolate em pó. Snacks/Andere: leite, café, Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), chocolate preto, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Maçã. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Stretching (Yoga) - 25 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|