|
Meu peso estagnou de vez.... não sei mais o que faço, já to até desandando com minha dieta pq não vejo resultados. Estou usando menos o app, sentindo até q ganhei peso, autoestima lá embaixo
|
458 kcal
|
Vet: 30,54g | Eiwit: 35,54g | Kolhy: 9,74g.
Ontbijt: Fiore Ricota Fresca, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. meer...
|
|
 Reacties
Não desanima, precisamos recomeçar todos os dias.
08 aug 19 door lid: Katine Walmrath
|
Manter não é ruim!
Pense nisso: dê um tempo pro seu corpo, pra sua mente e não se exija tanto.
O "mundo" já faz isso!
Seja paciente e amorosa contigo!
08 aug 19 door lid: KhrisKruz
|
Eu to na mesma, parece que quanto menos eu como menos emagreço 😭😭😭😭
08 aug 19 door lid: pati_jacob
|
08 aug 19 door lid: Camiss.p
|
Volta pra dieta com foco, esses furos constantes atrapalham muito. Às vezes são bobeirinhas que a gente vai comendo e acha que não vai fazer tanta diferença, mas eles estão sabotando seu emagrecimento.
Mudando de assunto, e os exercícios físicos, está fazendo tb?
08 aug 19 door lid: dbx123
|
siga Lara Nesteruk no Instagram. veja todos os stories em destaques. força mulher! você vai conseguir!
08 aug 19 door lid: carolinnep
|
Continuar assim ñ vai ajudar em nada.Quer mudar? levanta a cabeça, recomece e lute pelo que quer!!!
08 aug 19 door lid: K_mickey
|
Tenta ficar só com vegetais e proteínas, sem industrializados. Pode te ajudar.
08 aug 19 door lid: CatarinaCortez
|
se vç está fazendo sua dieta certinho ,e não esta perdendo peso,com certeza está perdendo gordura...Por isso Não desiste não...
08 aug 19 door lid: Deysiputtim
|
períodos de platô são normais. Não desista, tente mudar algo, variar os alimentos, ou o tipo de exercício ( se faz)...isso pode ajudar. Veja o video da Simone Tavares no youtube falando sobre como vencer os platôs.
08 aug 19 door lid: luciana CW
|
ja fez jejum intermitente?
08 aug 19 door lid: jessica_53t
|
Vc pode estar ganhando massa magra! Se vc acha que não, Tente mudar a alimentação e os exercícios. Caso não adiante, procure um profissional!
08 aug 19 door lid: ana.luiza_92
|
O segredo é não desistir, recomeçar todos os dias.
08 aug 19 door lid: maanoelas
|
li em um livro sobre perda de peso ontem mesmo, e isso é normal. não desanime! o resultado chega, mas é lento
08 aug 19 door lid: luizacecatto
|
segue a Simone Tavares no YouTube, ela explica certinho esse processo.
08 aug 19 door lid: silzesilva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anaaraujo20's Gewicht Geschiedenis
|