Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2019
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 110,34g | Eiwit: 103,13g | Kolhy: 167,58g.
Ontbijt: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Avocado, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lunch: Erbsensuppe, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Dextro Energy Isofast, Wassermelone. meer...
|
|
3937 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|