Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 60,80g | Kolhy: 100,53g.
Ontbijt: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Avocado, Edeka Räucherlachs, Salami, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Omelett. Lunch: Wassermelone, Wagner Pizza Speciale, Hühnchen-Nudelsuppe, Buchweizen. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|