|
Kahvaltım bu şekilde 5 günde 1.8 kilo vermişim bu aradaa💃🏼
|
112 kcal
|
Vet: 7,14g | Eiwit: 9,04g | Kolhy: 2,31g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
|
 Reacties
Bn de vermek istiyorum kilo ama veremiyorum bir turlu
12 aug 19 door lid: reyhanzehra
|
12 aug 19 door lid: kurumakuruma63
|
Öyle düşünme reyhanzehra gerçekten isteyince oluyormuş onu farkettim dikkat etmek gerekiyor
13 aug 19 door lid: Mellllyyy
|
Akşam öğününde hazır hiçbir şey yemiyorum ekmek de buna dahil ve yağda kızartmalar tabiki ve 20.00 dan önce bitirmeye çalışıyorum o saatten sonra hiçbir şey yemiyorum beni tok tutması için ise 2kaşık pilav veya makarna yiyorum küçük porsiyon yemeğime ek olarak
13 aug 19 door lid: Mellllyyy
|
14 aug 19 door lid: Badgirl13
|
14 aug 19 door lid: Mellllyyy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mellllyyy's Gewicht Geschiedenis
|