|
|
2499 kcal
|
Vet: 143,01g | Eiwit: 106,64g | Kolhy: 195,22g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Tempe Gembus, Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Nasi Merah. Diner: Daging Sapi, Nasi Merah, Sosis Daging Sapi. Snacks/Andere: Alpukat, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Dancow Fortigro Coklat. meer...
|
|
3102 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
aku udah defkal sebulan, cuma belum ada perubahan:(
13 aug 19 door lid: Adhyst
|
aku kalau kelebihan kalori, jd setress.. pgn cepet2 kurus.. tp cuma bisa olahraga lompat tali aja dirumah, itupun kadang cuma 15 menit😞
14 aug 19 door lid: usyaidani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TSatria's Gewicht Geschiedenis
|