|
Indfør Logbogen: Min kropsvægt har nu ligget fast siden månedsskiftet - 90,4 kg.
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3106 kcal
|
Vet: 142,05g | Eiwit: 101,96g | Kolhy: 330,73g.
Ontbijt: Riberhus Ost 25%, Rema 1000 Groft Knækbrød , Mokka Kaffe, Baby Gulerødder. Lunch: Rema 1000 Landbrød, Tomatsuppe. Diner: Grønne Peberfrugter, Peberfrugter, Sød Rød Peberfrugt, Rejer, Graasten Ægte Mayonnaise, Tuborg Classic, Knækbrød. Snacks/Andere: Mokka Kaffe, Sukkerbrødskage. meer...
|
|
14146 kcal
|
Activiteit:
Cykling, Langsom - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Apple Health - 13 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|