Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2019
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 24,33g | Eiwit: 278,20g | Kolhy: 40,82g.
Ontbijt: Patinho. Lunch: Soya Óleo de Soja , Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca). Diner: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, New Millen Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
limongiga's Gewicht Geschiedenis
|