Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2019
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 45,16g | Eiwit: 104,24g | Kolhy: 146,13g.
Ontbijt: Tomat, Tempe, Tahu, Saus Tomat, Telur Rebus. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tahu Kukus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Pepaya, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darel dan dandi's Gewicht Geschiedenis
|