deren1's Logboek, 16 aug 19

Bol yoğurtlu akşam yemeğim 🍵

Bekijk Dieet Kalender, 16 augustus 2019:
649 kcal Vet: 32,62g | Eiwit: 49,41g | Kolhy: 41,75g.   Ontbijt: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Zeytinyağı. Diner: Tat Garnitür Konservesi , Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Polonez Hindi Füme XL . meer...

14 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Yiyerek ama protein ağırlıklı beslenerek sanırım hallettin kilolarını 😇 
08 sep 19 door lid: rockteacher
Eveeet 
08 sep 19 door lid: deren1
Peki protein beslenerek verdiğin kiloları karb kestin mi tamamen  
08 sep 19 door lid: rockteacher
Aynen öyle protein ağırlıklı karb sadece günde iki dilim tam buğday ekmeğinden almışımdır onun dışında şu 50 günde ağzıma bir kere bile ne makarna ne hamurişi ne de fastfood girdi yani 
08 sep 19 door lid: deren1
Kas kaybına uğradın mı Peki bunu ölçme fırsatın oldu mu  
08 sep 19 door lid: rockteacher
Yağ oranıma baktım hep kilo verdikçe yağ oranım azaldı  
08 sep 19 door lid: deren1
Kastan gitme olmadı mı bu durumda hiç  
08 sep 19 door lid: rockteacher
Olmadığını düşünüyorum ama olduysa bile çok azdır çünkü bir kaç gün kendimi aç buraktığımı hatırlıyorum  
08 sep 19 door lid: deren1
Hımm belden incelme oldu mu Peki  
08 sep 19 door lid: rockteacher
En çok belden oldu hemdeee 
09 sep 19 door lid: deren1
O zaman hep yağdan gitti desene omuzda düşme var mıydı  
09 sep 19 door lid: rockteacher
Bacaklarımda incelme çok az oldu ve en çook üst bedenimden gitti sırtımdan kolumun altı belim en çok buralarda gözle görülür felaket bir incelme oldu tabi sporda da bacak çalıştım ama yok bacakta incelme olmadı :(  
09 sep 19 door lid: deren1
Sende o zaman bacak kalça bel üstü birikme var en son ordan gider  
09 sep 19 door lid: rockteacher
Of yaaa sırayla mı öyle bir şey mi varmış 🙈 keşke her yerden aynı anda gitse  
09 sep 19 door lid: deren1
Olmaz öyle her yerden eşit önce üstten sonra alttan en son ortadan öyle bi dünya Yok 🤣🤣 
09 sep 19 door lid: rockteacher

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


deren1's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.