хорошая080's Logboek, 18 aug 19

Приготовила полезные Низкокалорийные печеньки

Bekijk Dieet Kalender, 18 augustus 2019:
947 kcal Vet: 43,47g | Eiwit: 52,11g | Kolhy: 90,38g.   Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Банан, Колбаса Докторская, Жменька Хлебец Рисовый . Lunch: Славия Кефир, Жменька Хлебец Рисовый , Рагу из Кабачков, Злагода Брынза 30%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Куриное Крыло. meer...
373 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

23 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
А рецепт?😉😊 
19 aug 19 door lid: tanamoskovka7
200 г пшеничной муки высшего сорта, 100 г ржаной муки, 1 столовая ложка сахара, щепотка (¼ чайной ложки) соли, 100 мл растительного масла (лучше оливкового), 100 мл воды (кипятка), 1 чайная ложечка разрыхлителя, 1 яйцо, 50 г семечек подсолнуха (сырых, поджаривать не нужно), по 1,5 столовых ложки кунжута (можно смешать разные цвета) и семечек льна. Смешать все сыпучие ингредиенты. Муки можно брать немного по-другому: 50х50 пшеничной и ржаной. Добавив масло и кипяток, замесить тесто. Оно получится мягким и очень послушным. Раскатать тесто в пласт (его толщина должна быть 4-5 мм). Я сделала это уже на силиконовом коврике, так пласт было удобнее переносить на противень. Если коврика нет, можно использовать пергамент. После этого в отдельной мисочке нужно взбить (вернее, взболтать вилкой) яйцо и смазать им тесто. В пост или при аллергии (либо если яйца закончились) можно использовать чуточку простой воды. Основная задача этого смазывания — заставить тесто быть липким, чтобы приклеить семечки. Посыпаем наше будущее печенье семенами льна, кунжута, подсолнечника. Можно использовать только один вид, или какие-то другие семена (скажем, мак), или орешки. Разрезаем выпекаем наши галеты в духовке при 190 градусах около 15 минут. 
19 aug 19 door lid: хорошая080

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


хорошая080's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.