Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2019
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 60,32g | Eiwit: 86,09g | Kolhy: 82,31g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integral, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Nutella Low, Couve-de-Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro. Diner: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Acelga Cozida, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Andere: Pão Integral, Requeijão, Café, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Requeijão, Bauducco Torrada Integral. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|