|
Herhangi bir spora başlayanların %70'i devam etmiyor. 5. Haftamdayım. Bu defa olmaz. Şimdi bırakmanın sırası değil. :)
|
1045 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 86,12g | Kolhy: 85,25g.
Ontbijt: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, İçim Light Kaşar Peyniri. Diner: Frico Edam Mild, Semizotu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Marul, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Andere: Dardanel Ton Klasik, Namet Piliç Füme. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Malenda's Gewicht Geschiedenis
|