Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2467 kcal
|
Vet: 87,31g | Eiwit: 127,57g | Kolhy: 308,04g.
Ontbijt: Shamir Хумус по-Домашнему, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Кукуруза Вареная, Дикси Сыр Гауда. Lunch: Сгущенка, Shamir Хумус по-Домашнему, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пшеничный Хлеб. Diner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дикий Рис (Вареный), St. Dalfour Черничный Джем, Смесь Сушеных Фруктов, Красное Яблоко, Творог 9%, Baltais Сметана 12%, Соевый Соус, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
levrun's Gewicht Geschiedenis
|